Видео выкладывать можно только с сайта ютуб
1)Заходишь в сообщение
2)Заходишь на сайт http://www.youtube.com/
3)Выбераешь на сйте нужное видео
4)Копируешь ссылку этого видео
5)Заходишь на форуме в сообщение и нажимаешь на кнопку

6)Вводишь сылку видео(на фотке написанно куда)
7)Отправляешь видео
8)Готово